Gestern war bei mir Sporttag!!! Ich bin gestern ca 25 km Fahrrad gefahren und das Berg hoch und runter, aber mit Gegenwind was ganz schön ätzend war!!! Heute war ein langer Spaziergang drin und tat auch wieder richtig gut!!! Wenn ich früh aufstehe bewundere ich mittlerweile meinen fast flachen Bauch. Meine Oberarme sind auch schon dünner gewurden!! Ha ich freu mich so! Meinen Freund habe ich nun auch dazu gekriegt, Tee ohne Zucker und Wasser zu trinken. So fällt es garni so auf ^^
Ich achte sehr drauf was ich esse. Bei jedem Essen trinke ich vorher und nachher viel. Auch über den Tag verteilt, grade wenn es so warm ist. Und ganz wichtig: abends Eiweiß essen! Da steht ihr morgens auf und habt einen flachen Bauch, zumindest ist das bei mir so ;)
Also schön am Ball bleiben! Wir schaffen das locker :D
xoxo
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