Weniger geht immer....

Wir hatten ja nun endlich unsere Einweihungsparty. Alles war schön außer das ich am nächsten Tag arbeiten musste...naja egal. Abends haben wir Fingerfood gemacht. Also Chickenwings, Pommes, Gemüsesticks mit Dip und Nudelsalat. Dann gabs natürlich noch Chips und Salzstangen dazu. Mehr muss ich glaub ich nich schreiben, ihr könnt euch sicherlich denken wie ich mich benommen habe...

Dann Samstag Abend kam noch ne Freundin mit ihrem Freund und da gabs Nudelauflauf, der war auch sehr lecker natürlich habe ich zwei Teller gegessen, wie auch sonst? Wie könnte ich denken, mich mit einem Teller zufrieden zugeben, obwohl ich keinen Hunger mehr hatte? Dann kam der Sonntag und wir hatten noch die angefangene Chipstüte die am selben Abend leer im Müll verschwand. Ich dachte na nun ist auch alles egal! Montag abend gabs Nudeln, Soße Hollandaise und Gemüse. Dienstag abend noch Chinesisch. Ich bin beeindruckt wie ich meine eigenen Vorsätze so in den Wind schreiben konnte... Gefühlte 5000 Posts schreibe ich, dass ich abens nix mehr esse und nun ging das das Wochenende bis gestern wieder so los, dass ich wieder abends esse. Wie SINNLOS!!!

Aber zumindest habe ich meine Bauchmuskelübungen gemacht, wenigstens was auf das ich stolz sein kann. Heute habe ich frei und mache Hausputz. Da kann man das Essen gut verdrängen, das ist zumindest mein Plan.

Wenn ich auf die ganzen Rechnungen schaue, die wir diesen Monat schon alleine fürs Essen ausgegeben haben wird mir schlecht. Klar mein Freund und ich gehen arbeiten, und nehmen uns dazu auch was mit aber um die 100 Euro fürs Essen und Trinken, und heute müssen wir schon wieder einkaufen gehen. Das depremierend. Noch depremierender ist es in meiner Pause auf der Arbeit. Ich bekomme in dem Einkaufscenter Rabatt weil ich in diesem Mitarbeiter bin, was ja eigentlich supi ist, aber das zu wissen, dass es beim Bäcker dafür Rabatt gibt ist echt scheiße. Ich werds EINFACH wieder so machen, und kein Geld mitnehmen. Dann lese ich eben mein Buch weiter in meiner Pause. Da wird mir schon was einfallen. Ein Spaziergang an der frischen Luft soll ja auch mal helfen... Das letzte was ich heute essen werde ich um 16 Uhr. Was weiß ich noch nicht aber danach gibts nichts mehr.

Und das gefresse hört mir jetzt augenblicklich auf! Ich sehe mich selber wie ich auf mich hinunterschaue wie auf ein kleines Kind und mir Befehle erteile. Kann man so seinen Willen austricksen? Ich glaubs fast nicht. Aber wenn ich auf mich höre (klingt witzig) dann muss ichs doch schaffen.

Täglich kontrolliere ich mich in meinem Spiegel, spanne die Muskeln an und denke: "ja es sieht schon ganz gut aus, aber weniger geht immer!"

In diesem Sinne!

Endlich mal wieder Zeit zum Bloggen!!! Ich bin schon schlanker geworden! Eine Waage habe ich allerdings immer noch nich :( das nervt mich ganz schön an! Zur Zeit lese ich Alice im Hungerland, das ist ein richtig "schönes" Buch. Es geht auch um eine Esstörung die selbst erlebt wurde. Das Buch habe ich auch vielen anderen Seiten von bloggern gefunden und es hat mich interessiert. Es ist manchmal etwas krass geschrieben, aber es entsprach der Wahrheit, so wie sie es erlebt hatte.

Ohne das zu loben, aber leider war sie krank! Sie selbst hatte nur noch 25 kg gewogen, was wirklich viel zu wenig ist. Das wird hoffentlich jeder erkennen! Doch als sie kurz vorm sterben stand, hat sie sich geändert und dies schildert sie in diesem Buch, was ich sehr anerkenne! Denn diesen Schritt "zurück ins Leben" muss man schaffen können, was bei einer Ana&Mia sehr schwer ist.

Aber zurück zu mir ^^ : gegessen heute: 2 selber gemachte Sandwiches ( Volkorntoast, Salat, Gurke und eine halbe Scheibe Käse), 1 Streuselschnecke :(, 2 Vollkorntoast mit Nutella zum Frühstück. Zum Frühstück brauch ich echt was um in die Gänge zu kommen! Ich hab ja gelesen, wenn man früh etwas isst, dann ist der Körper schon sowas wie eingestellt auf die Verbrennung, also esse ich früh, dann nehme ich mir was mit auf die Arbeit und dann esse ich nichts mehr. Außer heute mit der Streusselschnecke, obwohl ich die eigentlich nicht alleine essen wollte, sondern meinem Freund noch'n Stück abgeben wollte, aber der ging dann noch essen, was ich vergessen habe.

Morgen gibts dann Volkorntoast zum Frühstück, und für die Arbeit habe ich mir lecker Tomate-Mozarella-Salat gemacht! Der ist bis morgen dann nochmal richtig schön durchgezogen, der wird bestimmt schön lecker schmecken! Jammi.

Aber so nehme ich eigentlich wenige Kalorien zu mir. Leider ist es auch im Moment so, dass ich wenig trinke! Auf Arbeit versuche ich es sooft es geht, aber ich kann nicht aller 20 Minuten was trinken gehen. Das wird leider nicht funktionieren. Das doofe dabei ist, ich verspüre auch keinen Durst, was ich sonst immer gemerkt habe. Gut ich kanns mal wieder an meiner Haut sehen. Ich habe aufgeplatze Lippen und trockene Haut an den Beinen und im Gesicht. Da kann ich's erkennen...

Euch noch eine erfolgreiche Restwoche. Schön eure Übungen machen, denn zusammen schaffen wir das und wir sind viele!

Darf ich vorstellen: mein bester Freund der Hunger

Ich habe es bisher gut geschafft nach 18 Uhr nichts mehr zu essen. Aber ich habe es auch geschafft nach 16 Uhr nichts mehr zu essen. Das geht ne weile gut für den Abend aber so ca 21 Uhr bekomme ich Hunger. Mein Bauch knurrt. Was mache ich? Neee ich hole mir nix zu essen, ich bin schon zweimal stark geblieben und habe entweder Wasser oder Tee getrunken. Es war ein schönes Gefühl. Diese Überlegenheit dem Körper so zu handeln. Wenn das einem nicht stärker macht weiß ich auch nicht :P

Ich bin stolz auf mich. Gestern hat mein Freund ein Springseil und eine Gymnastikmatte gekauft, sodass wir beide abnehmen. Find ich natürlich klasse. Sonst habe ich meine Übungen auf einer Decke gemacht aber wenn wir nun eine Gymmatte haben warum nicht. Ich hoffe das bringt mich weiter! Gestern hatte ich eine Fahrradrunde nach meiner Gymnastik eingelegt und es war ein so tolles Gefühl, irgendwie energiegeladen oder so!?! Naja demnächst werden wir uns noch eine Waage kaufen, weil wir keine haben, für mich ja eigentlich der Untergang nicht zu wissen wieviel ich wiege. Ich weiß ja das ich wieder zugenommen habe aber mittlerweile müsste ich doch bestimmt wieder etwas abgenommen haben. So hoffe ich das zumindest.

Also noch einen fröhlichen Gymnastikvollen und essreduzierten Tag!

xoxo

Party

So ich habe es auch gestern geschafft nach 18 Uhr nichts mehr zu essen, aber heute werde ich es brechen müssen! Ich geh mit meinem Freund gleich zu einer Einweihungsparty und da gibts auch was zu essen. Und da wir nich viele sind, fällt es auf das ich nix essen würde, außerdem wäre es sehr unhöflich!

Naja da muss ich also in den sauren Apfel beißen und bissl was essen. Alkohol gibts natürlich auch noch - KALORIEN!!! Naja ich kanns nun ma ni ändern!

Aber freuen tu ich mich trotzdem. Gut dann bis bald - und hoffentlich mit wieder sinnvolleren Texten...


xoxo

Huhu, also ich habs jetzt zwei Tage geschafft nach 18 Uhr nichts mehr zu essen. Das klingt jetzt ni soo toll, aber ich hab euch ja schon erzählt was da passiert wenn man nach 18 Uhr nix mehr isst. Außerdem sollte man Kohlenhydrate unbedingt abends vermeiden! Viel Trinken, aber das braucht man uns ja nicht zu sagen ;) Das steht nun wirklich auf jedem Blog, dass man mindestens 2 L am Tag trinken sollte.

Da ich vom ewigen Wasser und Teetrinken erstmal genug habe, mache ich mir nun immer Schorlen. Ich weiß der Nachteil ist da sind Kalorien drinne! Aber nich soviel wie als würdet ihr was essen!! Jaja man muss sich unter Kontrolle haben. So ich mach noch bissl Gymnastik, das solltet ihr auch machen denn sonst wirds nix mit der tollen Figur! :( Leider...

xoxo

Die Zeit...

Hallo Leutz,

so ich hoffe ich bekomme es nun endlich wieder hin, nach 18 Uhr nichts mehr zu essen! Da verbraucht der Körper nämlich mehr oder so...

Auf jedenfall ist es besser und er setzt keine Fettreserven mehr an! So, und das gilt es nun wieder zu schaffen. Ich habe es ne Zeit lang geschafft nach 17 Uhr nichts mehr zu essen! Das ging auch ne Weile richtig gut, aber irgendwie kam der Altag wieder rein. Nun pass ich wieder auf mich auf.

Es ist zum Mäusemelken, ich habe wieder zugenommen, dazu brauche ich keine Waage, das sehe ich auch so. Depremierend ist das!!! Ich hab es schonmal auf 62 Kg geschafft und jetzt bin ich bestimmt wieder bei 65 oder so. Wie ich so oft sage: alles scheiße! Das mit dem abnehmen kann einen ja so wütend machen, und zugleich darf man sich nichts anmerken lassen.

Der Umzug ist nun auch fast um die Bühne, muss noch bissl was einräumen, und putzen. Da ich ja Urlaub habe kann ich also meine ganze Energie ins putzen stecken, was ja auch Kalorien verbrennt. Zumindest etwas. Leider vergesse ich da zu trinken, was sich schon wieder an meiner Haut wiederspiegelt, welche trocken ist und fast aussieht wie Schlangenhaut. :(

Sooo das war ein kurzes Statement von meiner Seite ^^

bis bald
xoxo