Video

Heute Abend habe ich ein Video zur gesunden Ernährung im Ersten gesehen. Eigentlich schaue ich den Sender garnicht, habe auch nur so rumgezappt und da war Tim Mälzer, hui dachte ich das kann ich mal lassen, es ging um gesunde Ernährung.

Hier das gesamte Video: klick

Ich fande es schon interessant, aber irgendwie doch schwachsinnig. Es war einTest, dass Menschen die den ganzen Tag Fastfood essen genauso gesund sind, wie Mensch die Mediteran bzw. Hausmannskost essen. Das ganze wurde von Ärzten "beforscht" die das ganze untersuchten. Schauts euch mal an, war eigentlich ganz interessant, aber selbst Tim Mälzer fand es unlogisch! 

Fakt ist, in Fast food ist genauso viel drin, wie in einem vollen Teller Spaghetti, allerdings sind die Portionen beim FF kleiner, was erstmal kein Sättigungsgefühl herbeiruft, sodass wir trotzdem mehr essen. Normale Menschen werden mit einem Burger nicht satt, wobei Menschen die einen Teller Spaghetti essen danach nicht mehr "hunger" schreien. Eben weil sie mehr gegessen haben, zum gleichen Kalorienpaket.

Also ist FF ja doch irgendwie sinnlos. Naja so oder so ;)

STOPP

Ich habe einen Stop eingelegt und nur gegessen. Egal was ich wollte und wieviel. Noch über das Sättigungsgefühl drüber. Ich habe jedes mal ein schlechtes Gewissen gehabt, konnte aber nicht aufhören. Auf die Waage habe ich mich teilweise nicht getraut. Weil ich auch einfach keine Lust hatte. Nun bin ich wieder voller Elan, und will sozusagen neu starten. Ich werde, so wie ich schon einmal abgenommen habe, shaken. Ich will mit 2 Shakes am Tag beginnen und eine Mahlzeit normal, bewusst essen. Irgendwas muss ich kauen, da hilft kein Kaugummi. Dazu kann man soviel wie möglich Gemüsesuppe trinken (klare Gemüsebrühe).

Dazu kommt jetzt auch noch dass ich Laktose Intollerant geworden bin. Dauernd habe ich Blähungen bekommen (sorry) und nun haben wir Minus L Milch gekauft und alles ist wieder super!

Also gebt die Hoffnung doch nicht so schnell auf... Versuchts! :-* Irgendwann sehen wir doch alle so aus!

Bohnen in den Ohren

Ne so schlimm ist es nicht, noch nicht vielleicht. Ich liebe Bohnen und das war mein Hauptgericht heute zum grünen Tag. Herrlich!!! So geil lecker und das ohne Kohlenhydrate!!!! Schön mit Salz und nen Tropfen Butter! Ein Traum! Dann hatte ich noch Feldsalat mit Öl und Zitronensaft und nen Apfel. Abends hatte ich dann leider noch hunger und habe einen Teller Nudeln, Tofugeschnetzeltes und Käse gegessen :-/

Aber eigentlich war der Tag sonst ganz in Ordnung!

http://www.youtube.com/watch?v=5lY9dFWECyI&feature=related

Wer will schon normal sein?

Es ist doch grade das unnormale, was einem am Leben aufregendes begegnet. Etwas das schiefläuft, oder anderes als es geplant ist. Ist es mit der Ernährung genauso?

Wir freuen uns darüber, wieder 100 Gramm abgenommen zu haben. Wir freuen uns das das Shirt oder die Hose lockerer sitzt. Wir freuen uns drüber erfolgreich in der Schule/Job zu sein. Und wir freuen uns über jeglichen anderen Fortschritt der mit dem Gewicht zu tun hat. Was passiert aber wenn dieser Fortschritt sich nicht mehr einstellt? Was ist wenn man denkt, man nimmt immer mehr zu? Man denkt man wird noch fetter. Noch hässlicher. Noch unförmiger. Irgendwann nimmt man vielleicht wieder 200 Gramm ab, sogar mehr, aber wenn das nur kurzfristig ist?

DAMIT ES NICHT KURZFRISTIG IST, VERDAMMT DANN KONTROLLIER DEIN LEBEN UND BEHERRSCHE DICH BEIM ESSEN!!!

19 Tage

Alter Schwede...grade habe ich mal 19 Tage fasten gegoogelt. Das ist ja hammer!!! Die ersten paar Tage isst man nichts. Nur trinken, und zwar 5 Liter!!! Ob des funktioniert? Hmm weiß ich nicht. Wie gesagt ich finds sehr sehr schwer. Aber man könnt ja erstmal mit mehr trinken anfangen!

Aktuell siehts bei mir nicht grade gut aus. 61,2 kg waren es heute früh. Naja es waren schonmal weniger. Das hätte ich gerne wieder. Morgen Mittwoch! Mittwoch ist fasten Tag, bzw so wenig wie möglich essen! Am Donnerstag ist dann wieder der grüne Tag. Die Seiten dazu habe ich erstellt, schauts euch an, und wenn ihr wollt macht mit!

Mal schauen wie morgen mein Gewicht aussieht. Bin gespannt...

Hallo, ich bins das Untergewicht!

Es ist so unendlich toll!!! 60,3 kg. damit laut BMI im Untergewicht!!! YEAH!!! Ich fühl mich frei und leicht und mag meine dünnen Arme, meinen immer flacher werdenden Bauch, meine dünneren Beine und meinen kleineren Arsch.

Morgen: Grüner Tag!

Hm was stellt man sich über einen grünen Tag so vor?

Ich esse morgen nur grüne Lebensmittel. Keine Weißen, gelben oder roten nö nur grüne!

Heißt: Apfel, Gurke, Zucchini, Paprika, Salat. Ne Avocado habe ich auch noch! Birnen, Weintrauben und Kiwis sind auch dabei.

Also zum Frühstück wirds nen Apfel geben mit grünem Tee. Die restlichen Zutaten werde ich mir dann alle noch besorgen! Ich denke Gurke, Paprika und Birnen etc werde ich mir dann noch frisch kaufen. Wenn ich abends noch Hunger habe, gibts noch Brokolie zum Abendessen aus der TK!

Grüne Lebensmittel entschlacken und sind gut für Leber und Niere.

>>Achtung Brennesseltee ist appetitanregend!!!<< Finger weg! Außerdem sehr entwässernd. :( Pfefferminz ist gut, der appetitabrengend...

Und grüner Tee ist nun mal der beste, weil dieser Verdauungswirkend ist. Also nimmt man mit grünen Tee ab!!!

Hä?

60,5 kg

So, das Zungenpiercing ist meins...Termin wird demnächst gemacht.